Nächste Lachyogasession Freitag 21.2. 17:30 Uhr

Wir bitten um vorherige Anmeldung!

Lachyoga    

„Wir lachen nicht weil wir glücklich sind, wir sind glücklich weil wir lachen.“
Dr. Madan Kataria – Erfinder des Lachyoga

Lachyoga basiert auf den Erkenntnissen der Gelotologie, der Wissenschaft vom Lachen. Es verbindet einfache Lachübungen mit der Tiefenatmung des Yoga. Anfangs wird man zum Lachen angeleitet, daraus entsteht jedoch sehr schnell ein natürliches herzhaftes Lachen. Durch das Lachen befindet man sich komplett im Hier und Jetzt, somit bleibt kein Raum für Gedankenkreisen oder Grübeln. Der Stress und die Anstrengungen des Alltags geraten während des Lachens schnell in den Hintergrund. Dadurch entsteht ein angenehmes Gefühl von Entspannung und Wohlbefinden.

Positive Effekte des Lachens:
  • Verbesserung der Lungenfunktion und Sauerstoffversorgung im Gehirn
  • Stärkung des Immunsystems
  • Abbau von Stresshormonen
  • Verbesserung der Grundstimmung
  • Förderung von Wohlbefinden und Entspannung
  • Verbesserung des Schlafes
  • Aktivierung von mehr als 100 Muskeln

Kommen Sie zu unserem Lachyoga-Treff und spüren Sie, wie angenehm es ist, einfach mal wieder ohne Grund zu lachen!


Kosten: pro Stunde 10 € oder 10er-Karte für 90€

Sie benötigen bequeme Alltagskleidung.
Der Einstieg ist jederzeit möglich! Wir bitten Sie um vorherige Anmeldung telefonisch oder per E-mail!